Coublevie Accueil propose 3 cours de yoga différents guidés par Céline, professeure certifiée vini yoga, méthode de Gasquet et yoga nidra.
* Les lundis14h30/16h00 : Céline enseigne un yoga intense et dynamique essentiellement postural avec un travail sur des enchaînements type salutations construits par elle-même, il s’agit donc d'un yoga mêlant divers types de yoga tels que hatha yoga, vinyasa, ashtanga yoga et Viniyoga. Bien sûr, la respiration est au centre de la pratique.
* Les jeudis 9h00/10h30 : le yoga pratiqué est plus doux (adapté à toutes et tous) et surtout méditatif et relaxant priorisant toujours le souffle. Il y a aussi un travail incontournable sur les postures (asanas) amenées avec plus de douceur et adaptation à chacun(e).
* Les jeudis 14h30/16h00 yoga chaise : Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible qui utilise une chaise comme support pour réaliser des postures, des exercices de respiration et des moments de relaxation. Il permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, quelles que soient sa condition physique, son âge ou sa mobilité.
Contact : Trouilloud Philippe Tel 04 76 65 86 07 phi.trouilloud@orange.fr
